Формат для тех, кому
- сложно удерживать ритм, фокус и устойчивость в движении
- Если вы устали от качелей: сегодня вдохновение — завтра сомнение. Хотите быть в движении без крайностей — без надрыва и выгорания, сохраняя энергию, интерес и живой ритм.
- Если вы застряли: не можете начать или продолжить движение — возможно, вам просто нужна структура, чтобы восстановить ясность, энергию, внимание и уверенность в шагах.
- Если вы хотите устойчивости в потоке дел и перемен — когда задач много, обстоятельства меняются, и важно сохранять контакт с собой, своими эмоциями и внутренним ритмом.
Это практика эмоциональной устойчивости в действии
Каждая встреча — точка синхронизации и восстановления внутреннего ритма
Зачем это нужно?
- Чтобы не тратить время и энергию впустую на хаотичные действия, которые не помогают двигаться — а только выматывают.
- И начать использовать эмоции, как носители данных для настройки, удержания фокуса и сохранения внутренних ресурсов в повседневной жизни, где много «внешнего шума», который отвлекает и сбивает.
Цель занятия
Помочь вам вернуть ясность и устойчивость в движении — через анализ эмоций как данных и фокусировку на реальных шагах.
Вы сможете:
- Анализировать своё текущее эмоциональное состояние через модель КБЭ — увидеть, какие сигналы эмоций важны, а какие мешают сохранять фокус в процессе движения.
- Отслеживать динамику системно — своего движения к цели: где теряется энергия, что помогает и как скорректировать курс.
- Регулировать фокус — обновлять план действий по КБЭ, точки контроля и критерии, чтобы двигаться без давления и выгорания.
- Получать новый импульс к действию — выстраивать связь между рациональной логикой и эмоциональным состоянием, чтобы двигаться в устойчивом ритме.
Програма курсу
Программа занятий
Видеоурок: эмоциональный цикл повседневного движения
Подготовка к 1-му занятию
Материал для 2-4 занятия
Задать вопрос тренеру EQ
Ссылки на подключение к занятиям
Ціна: 100 eur ~115.72 usd
Уроків: 6
Мова: Російська
https://eihuman-center.kwiga.com/courses/2-emotsionalnaia-ustoichivost-razvitie-v-gruppe https://eihuman.online/malaya-gruppa/