докладне меню
Бюджетне, просте і смачне меню на 14 днів
Ви можете слідувати готовому меню або міксувати між собою різні дні
Розраховане КБЖУ на кожен день
Схвалено лікарем дієтологом-ендокринологом
тренування у відео-форматі
Опис техніки вправ і кількості повторів кожного з них
спина і прес
попа і ноги
кардіо + розтяжки
https://elina-marafon.com/