Старт 15 серпня. Марафон на 40 днів
емоційне вигорання: як повернути сили
- коли опускаються руки, але треба працювати, щоб заробити на життя
- Якщо ви стали занадто цинічні
- Якщо "синдром відмінника" не дає вам спокою
- коли енергія згасла і пропало бажання чим-небудь займатися
Матері
Живуть в режимі багатозадачності. Рівняючись на" ідеальних " в Instagram, виснажують і критикують себе. Надалі вигорають, звикають до постійного внутрішнього негативу. Відчувають провину за те, що вони вигоріли, а дитина росте сама по собі
Люди з високим емоційним навантаженням
Актори, режисери, ведучі тренінгових груп, вчителі, спортсмени. Вигорають, якщо вкладаються в справу на 100%, але прогресу в кар'єрі не бачать
Активні молоді дівчата
Підходять до роботи з ентузіазмом, вкладають у справу всю себе. Не планують свій час, часто нехтують відпочинком. Надалі внутрішньо вигорають і втрачають інтерес до всього навколо. Відчувають за це провину, бажання зрозуміти" як жити далі " і хто їх підмінить
Люди, що працюють у важких умовах
Працівники швидкої допомоги, психіатричних лікарень, хірурги, люди, що працюють в правоохоронних органах. Їм рідше вдається організувати собі нормальний відпочинок, але грошей на страждання і депресію немає
https://privatelink.de/?https://milalevchuk.ru/burnout-marathon