Продовжуємо серію базових вправ. Нове і дуже важливе відео"ротація"
У цьому відео ми детально розберемо аспекти підготовки тіла до цього основного руху, активацію і мобілізацію слінгів, функціональне включення. Ви зрозумієте, як м'язи кора можуть "горіти" без єдиного скручування, як навчити працювати новачка, як поліпшити якість руху підготовленого клієнта.
Без адекватної контрольованої ротації людина приречена на травми" на рівному місці", постійну втому і зниження функцій стабілізаторів кора.
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/p/Bvvetaoj4rh/