Ultimate Legs Day Workout 2.0 11X (Extra Stronger) надзвичайно потужний!!! від енергія подиху
1.Стрибок у коробку 3x10
2.Подовження ноги 4x8
3.ходьба випад 3x10 кожною ногою
4.присідання 4х10
5.Машина для стегон 3x12
6.сіднична шинка ralse 3x12
7.теля ralse 4x10
8.пямая підтяжка ніг 3x10
9.Румунська Deatlift 3x10
10.удар осла 4x10
11.Зважені кроки 3x10 на кожній нозі
основні переваги цієї програми:
- Розірвані ноги
- Надзвичайно потріскані ноги
- Ідеальні м'язи ніг
- Ідеальні і щільні м'язи
- Низький індекс жирових відкладень
- Знищення будь-якого зайвого жиру.
- Ідеальний анаболізм м'язів.
- Мотивація до навчання
- Підвищена міцність
- Підвищена фізична енергія
- Ідеальна статура
- Симетричне тіло
- Визначення м'язів
- Вивернуті ноги
- Ідеальний анаболічний вибух
- Певні м'язові волокна
- Підвищена судинність
Ви можете використовувати навушники і динаміки один раз в день досить
https://privatelink.de/?https://gumroad.com/sighenergy?sort=page_layout#vfFJz