Набір учасників Еволюція тіла. Здорова спина і красива постава за 30 хв в день (Dima Fivex)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 56415

за 4 тижні пропрацюємо все тіло, включаючи шию, поперек, грудний відділ, сідниці, прес, ноги.​

Результат за рахунок комплексного підходу:

• активація всіх ослаблених м'язів. ослаблені м'язи-причина поганої постави і болів в спині.
  
  
  • мобілізації і м'які розтяжки. Поліпшити рухливість суглобів і гнучкість. Рухи стануть легкими.
  • Мфрі самомасаж.ефективні методи для зняття больових відчуттів і розслаблення м'язів.
  
  
  • робота з диханням. Навчіться знімати нервову і м'язову напругу.

тренування для:

• постави
• шиї
• Грудного відділу
• кульшових суглобів
• черевного преса
• ніг

стиль занять:

• зміцнюючі
• розтяжки
• самомасаж

Методики:

• Пілатес
• постуральна гімнастика
• міофасціальний масаж
• фітнес
• дихальні практики

мої тренування для тих, хто хоче безпечно поліпшити поставу і здоров'я спини.

Я навчу вас правильній техніці виконання вправ навіть якщо ви давно/ніколи не займалися спортом.

Мої програми-це комплексний підхід, а не марна локальна робота тільки над проблемним відділом.

Займаючись зі мною ви пропрацюєте абсолютно все тіло, включаючи шию, поперек, грудний відділ, сідниці, прес, ноги.

вам сподобаються мої заняття, якщо:

• вам потрібні безпечні тренування для підтримки здоров'я
• відчуваєте дискомфорт у спині, тазостегнових або інших суглобах
• хочете повернутися у форму за допомогою спокійних тренувань

Продажник:
https://privatelink.de/?https://dimafivex.ru/evolution