Face Fitness: Мио-фасциальная гимнастика для шеи и осанки (Толкын Марат)
Курс "Міофасціальна гімнастика для шиї та Постави"
- вправи на м'язи поперекової зони стоячи
- вправи на м'язи поперекової зони - варіант сидячи
- Роль грудних м'язів в поставі
- вправа на грудні м'язи
- розтягуємо грудні м'язи-просунутий рівень
- Лайфхак з тенісним м'ячем
- розслаблення трапеції
https://www.instagram.com/osanka_tm/
Останнє редагування модератором: