ви отримаєте: уроки марафону (30 днів виконуєте завдання експертів, щоденні тренування по 10 хвилин)
Делайліцо-це марафон тренувань особи за особистими завданнями від експертів
що дасть вам марафон:
Делайліцо-це марафон тренувань особи за особистими завданнями від експертів
що дасть вам марафон:
- схуднете
- підтягніть овал обличчя
- позбудетеся від другого підборіддя
День 1
Правила та цілі марафону
Знайомство з експертами
Техніка самомасажу
Міфи про фітнес для обличчя
Абетка інструментів
День 2
Комплекс"розминка і розігрів"
Як правильно очищати і тонізувати шкіру
Правила харчування для стрункого обличчя
Щоденник харчування на 30 днів
День 3
Комплекс"скульптурування"
Як вибрати масло для масажу
Водний баланс і питний режим, яку воду і коли пити
День 4
Комплекс"Буккальний масаж"
Тренування від Наталії Давидової
Про каву та чай
День 5
Комплекс для зони брилів
Все про пілінги і скрабах для обличчя
День 6
Комплекс від набряклості для ранку
Чому ми набрякаємо з ранку: причини
Правильне зволоження: ритуал після масажу
День 7
Комплекс для чіткого овалу обличчя
Звідки беруться жирові пастки на обличчі
5 вправ для метаболізму
Правила та цілі марафону
Знайомство з експертами
Техніка самомасажу
Міфи про фітнес для обличчя
Абетка інструментів
День 2
Комплекс"розминка і розігрів"
Як правильно очищати і тонізувати шкіру
Правила харчування для стрункого обличчя
Щоденник харчування на 30 днів
День 3
Комплекс"скульптурування"
Як вибрати масло для масажу
Водний баланс і питний режим, яку воду і коли пити
День 4
Комплекс"Буккальний масаж"
Тренування від Наталії Давидової
Про каву та чай
День 5
Комплекс для зони брилів
Все про пілінги і скрабах для обличчя
День 6
Комплекс від набряклості для ранку
Чому ми набрякаємо з ранку: причини
Правильне зволоження: ритуал після масажу
День 7
Комплекс для чіткого овалу обличчя
Звідки беруться жирові пастки на обличчі
5 вправ для метаболізму
https://maketheface.ru/