Набір учасників [[Фаза зростання] пробудження сексуальності (Юлія Демочкіна)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 70496
​

програма курсу:
Урок 1
Знайомство зі своєю сексуальністю

• Що таке сексуальність?
• Міфи про сексуальність
• Сексуальність як стан
• Як підсвідомі установки блокують сексуальність?
• Блоки, страхи, сором, провина, затискачі: що робити?

Урок 2
Сексуальність і самооцінка

• Як формується наша сексуальність?
• Сексуальність і дитячий досвід
• Тест: яка я коханка?
• Як підвищити самооцінку, працюючи з темою чуттєвості?

Урок 3
Сексуальність і тіло

• Як на нас впливають соціально нав'язані стереотипи?
• Неприйняття свого тіла: що робити?
• Прибираємо самокритику і самоосудження
• Як перестати знецінювати себе і свою сексуальність?

Урок 4
Як стрес впливає на сексуальність

-Стрес-фактори: що це і як вони впливають?

• Гормони: що в тілі активізує стрес?
• Чому з'являється скутість в тілі, напруга, дратівливість?
• Як перестати придушувати почуття, емоції і свою сексуальність

Урок 5
Сексуальність і фокус уваги

• Як на сексуальність впливає поспіх, автоматизми, зниження чутливості?
• Вчимося концентруватися на собі і своєму тілі
• Як сповільнитися і навчитися розслаблятися

Урок 6
Оточення і сексуальність

• Токсичне оточення і як воно руйнує самооцінку
• Як перестати залежати від думки інших
• Травми і комплекси, які руйнують сексуальність

Урок 7
Тінь

• Що таке тінь і як вона формується
• Які якості можуть опинитися в тіні?
• Чому важливо знати свою тінь?
• Потенціал особистості і тінь: який взаємозв'язок?

Урок 8
Ерогенні зони та чутливість

• Що таке ерогенні зони?
• Як розвивати чутливість тіла?
• Розкриваємо чуттєвість через тіло

Урок 9
Сексуальність і свобода тіла

• Практична робота з тілом
• Прибираємо затискачі і блоки, вчимося розслаблятися
• Контакт з тілом, який допоможе розкрити сексуальність

Урок 10
Голос сексуальності

• Що таке голос сексуальності?
• Як він звучить саме у вашому випадку?
• Вчимося керувати своїм голосом сексуальності

https://privatelink.de/?https://study.fazarosta.com/probuzdenie-seksualnosti?utm_source=blog&utm_medium=referral&utm_campaign=smmfz-marketplace-rlse-lnd-&utm_content=blog_faza