Освой ресурсные техники, чтобы распознавать напряжение и находить внутренний баланс.
Эмоциональное выгорание — это состояние психологического, умственного и физического истощения. Человеку не хватает энергии, он отстраняется от других и теряет интерес к работе. Если находиться в этом долго, формируется апатия, которая может привести к депрессии.
Это лекция для вас, если вы:
Эмоциональное выгорание — это состояние психологического, умственного и физического истощения. Человеку не хватает энергии, он отстраняется от других и теряет интерес к работе. Если находиться в этом долго, формируется апатия, которая может привести к депрессии.
Это лекция для вас, если вы:
- Ощущаете упадок сил и безразличие
- Воспринимаете работу негативно
- Проявляете раздражительность
- Находитесь в состоянии истощения несколько месяцев
- Хотите найти внутренний ресурс
- Что такое эмоциональное выгорание и почему возникает?
- Какие последствия эмоционального истощения?
- Как избавиться от высокой раздражительности?
- Как вернуться в ресурсное состояние?
- Нелюбимая работа и физическая усталость: в чем разница?
- Как выйти из апатии?
https://school.aryazancev.ru/emocionalnoe_vygoranie