програма підготовки до змагань як вона є. Без води
Ми успішно провели два потоки онлайн-підготовки до чемпіонатів з фітнес-бікіні і вивели дівчат на змагання. У цьому курсі немає "води"і вправ, заради різноманітності. Тільки те, що дало результат.
Так як Катерина більше не бере участі в змаганнях, ми вирішили закрити напрямок бікіні.
Вже маючи цей курс під рукою, ваші результати стануть кращими. Магія? Але це так.
Ми готові зараз віддати цю програму в самостійне користування. Назавжди.
Що Ви отримаєте
Доступ до всіх 12 класів, тренувань і рекомендацію по харчуванню. Повну програму підготовки тривалістю 24 тижні.
Етап 1. Набір маси
Тривалість - 12 тижнів. Програма тренувань змінюється 1 раз в 3 тижні. Інтенсивне харчування для набору м'язової маси.
Етап 2. Програма сушіння
Після закінчення програми набору маси, тривалість-12 тижнів. Вправи і дієта для скорочення жирової маси з метою промальовування рельєфу. Цей етап вже складніше. Переходимо на іншу систему тренувань і харчування. Мета-зробити рельєф.
Ви зможете почати роботу з будь-якого етапу.
Ми успішно провели два потоки онлайн-підготовки до чемпіонатів з фітнес-бікіні і вивели дівчат на змагання. У цьому курсі немає "води"і вправ, заради різноманітності. Тільки те, що дало результат.
Так як Катерина більше не бере участі в змаганнях, ми вирішили закрити напрямок бікіні.
Вже маючи цей курс під рукою, ваші результати стануть кращими. Магія? Але це так.
Ми готові зараз віддати цю програму в самостійне користування. Назавжди.
Що Ви отримаєте
Доступ до всіх 12 класів, тренувань і рекомендацію по харчуванню. Повну програму підготовки тривалістю 24 тижні.
Етап 1. Набір маси
Тривалість - 12 тижнів. Програма тренувань змінюється 1 раз в 3 тижні. Інтенсивне харчування для набору м'язової маси.
Етап 2. Програма сушіння
Після закінчення програми набору маси, тривалість-12 тижнів. Вправи і дієта для скорочення жирової маси з метою промальовування рельєфу. Цей етап вже складніше. Переходимо на іншу систему тренувань і харчування. Мета-зробити рельєф.
Ви зможете почати роботу з будь-якого етапу.
https://privatelink.de/?https://usmanovateam.ru/bikini-sale?gcmes=674861025&gcmlg=354694