Це меню, в якому зібрані ваші найулюбленіші дні з усіх моїх програм! По кожному меню Я вивішувала голосування, і ви самі вибирали кращі дні і тижні! І, провівши величезну роботу з аналізу ваших уподобань, я створила цю програму"Народний ГУРМАН".
У програмі цілих 5 тижнів! 4 тижні-стандартні продукти, а 5 тиждень - вже з делікатесами і супер-фудами! Програма наводиться під ваші параметри, цілі і спосіб життя. Підходить для швидкого схуднення, для плавного схуднення, або для підтримки ваги – в залежності від того, яку мету ви визначите в даних для розрахунку. Підходить для вагітних і годуючих.
Час на приготування: до 1,5 години в день
Вартість продуктового кошика: середня цінова категорія
наявність продуктів в меню:
Молочні продукти
М'ясо і птиця
Риба і морепродукти
Супи
Випічка та десерти
Фрукти
Суперфуди, делікатеси, екзотичні продукти
Програма харчування включає в себе 28 днів. Дні меню не повторюються.
КБЖУ визначається індивідуально, в залежності від даних, які ви внесете в анкету для розрахунку.
Рецепти докладно, покроково розписані. Продукти в рецептах заплановані точно на Вашу порцію. Вам потрібно просто приготувати і з'їсти все, що зазначено в меню на день, і ви автоматично потрапляєте в свій КБЖУ.
У програму входить інструкція з використання, рекомендації щодо прийомів їжі та питного режиму, список замін продуктів.
Продуктовий кошик розписаний по тижнях, додається до меню.
https://fit-menu.ru/programmyi/narodnoe-menyu.html