Саме час зайнятися своїм здоров'ям зсередини і побачити результат зовні
2 модуля занять, кожен з 12 тренувань з поетапним проходженням і періодизацією навантаження від 40 до 60 хвилин
24 не повторюваних тренування, які не тільки дозволяють зміцнити м'язи, але і позбутися від болю, дисфункцій і зберегти здоров'я
1 година-середній час одного тренування. Це заняття з глибоким опрацюванням для грудного відділу, стоп, шиї, тазостегнових суглобів, плечових суглобів, попереку і тазового дна
Пєнкін Єгор
Експерт з функціонального руху з вищою освітою в галузі фізичної культури, фахівець з відновлювальних тренувань і сертифікований тренер по системі пілатес, схваленої в Pilates Method Alliance (організація, що регулює метод пілатес в США).
Автор програм, які багатьом людям допомогли стати не тільки сильніше, витривалішими і гнучкіше, але і позбутися від болю, дисфункцій і зберегти здоров'я. Мій авторський підхід допомагає поліпшити якість життя і побудувати не тільки красиве, але і здорове тіло.
https://privatelink.de/?https://www.fit-therapy.ru/retraining