Створи ідеальне тіло за допомогою онлайн тренувань з майстром спорту з гімнастики
Програма для тих, кому вічно не вистачає часу на тренування, але хочеться швидко привести себе в форму (схуднути, підтягнути м'язи, привести тіло в тонус).
Не потрібно ставити відео на паузу, не потрібно довго вникати, що за чим йде і як правильно виконувати вправи.
В курсі "фітнес будинку" ви просто відкриваєте потрібний вам день, включаєте відео і повторюєте все тренування за мною, по відео, яке можна дивитися з будь-якого пристрою.
Кожне тренування складається з:
- розминки,
- силових вправ з власною вагою,
- і заминки з вправами на розтяжку.
Також курс підійде для відновлення після пологів (для цієї мети необхідно попередньо проконсультуватися з лікарем).
В курсі ми будемо прокачувати м'язи всього тіла. Будуть вправи на ноги, сідниці, прес, спину, руки.
https://privatelink.de/?https://shpagatdoma.ru/fitnessdoma/