Фитнес для седла [Чёрная Галина]
О курсе:
Во всем мире топ всадники давно используют фитнес тренировки c целью улучшения своих результатов.
#фитнесдляседла является первым русскоязычным курсом и в нем собраны самые лучшие находки европейских и американских фитнес-инструкторов, работающих с топ всадниками.
Данный курс подойдёт для всадников любой специализации и любого уровня подготовки. С помощью этих упражнений вы будете совершенствоваться каждую тренировку, научитесь понимать своё тело, улучшите гибкость и найдете баланс для поддержания рабочей нагрузки во время езды. Все видео-уроки записаны с голосовым сопровождением, и одна тренировка будет «как в зале с тренером».
Обучайте ваше тело так же, как вы тренируете свою лошадь: шаг за шагом, от простого к сложному, повторение за повторением, от тренировки к тренировке.
Начните решать свои проблемы уже на земле, чтобы наслаждаться своей ездой в седле!
Данный курс содержит:
О курсе:
Во всем мире топ всадники давно используют фитнес тренировки c целью улучшения своих результатов.
#фитнесдляседла является первым русскоязычным курсом и в нем собраны самые лучшие находки европейских и американских фитнес-инструкторов, работающих с топ всадниками.
Данный курс подойдёт для всадников любой специализации и любого уровня подготовки. С помощью этих упражнений вы будете совершенствоваться каждую тренировку, научитесь понимать своё тело, улучшите гибкость и найдете баланс для поддержания рабочей нагрузки во время езды. Все видео-уроки записаны с голосовым сопровождением, и одна тренировка будет «как в зале с тренером».
Обучайте ваше тело так же, как вы тренируете свою лошадь: шаг за шагом, от простого к сложному, повторение за повторением, от тренировки к тренировке.
Начните решать свои проблемы уже на земле, чтобы наслаждаться своей ездой в седле!
Данный курс содержит:
- 3 тренировки #фитнесдляседла: упражнения на разные группы мышц для достижения лучшего результата
- тренировка на равновесие и гибкость #фитнесдляседла: тренировка, направленная непосредственно на улучшение управления своим телом во время езды на лошади
- 3 специальные тренировки с профессиональным пилатес-инструктором: тренировки направлены на выносливость и гибкость, которые так необходимы во время езды
- комплекс ежедневной разминки для всадников, который будет необходимо повторять каждый день перед тем как садиться в седло или выполнять упражнения из данного курса
- комплекс упражнений на развитие гибкости, улучшения осанки, расслабления после тренировок, что так важно для всадников
- помощь всадникам при работе верхом
- улучшение управления своим телом во время езды на лошади
- развитие таких навыков как баланс, гибкость, выносливость
- проработку всех мышечных групп, необходимых всаднику
- приведение тела в тонус
- подготовку тела к интенсивными тренировкам верхом