даний домашній КУРС підійде ЛЮДЯМ з БОЛЯМИ в спині (протрузії, грижі, сколіоз, ОСТЕОХОНДРОЗ, гіперлордоз, кіфоз) і з ДІАСТАЗОМ до 2,5 СМ
У ТРЕНУВАННЯХ БУДЕ 2 РІВНЯ ПІДГОТОВКИ: ПОЧАТКІВЕЦЬ І ПРОСУНУТИЙ!
У ТРЕНУВАННЯХ БУДЕ ОПРАЦЮВАННЯ КОЖЕН М'ЯЗОВОЇ ГРУПИ З АКЦЕНТОМ НА СІДНИЦІ!
В курсі буде 4 силові тренування з гумками + 1 кругова на час
Для цього домашнього курсу знадобиться інвентар:
Набір фітнес гумок і 2 гантелі по 1-2КГ (можна замінити на обважнювачі або пляшки з водою)
КУРС включає:
✓ 20 авторських відео тренувань
✓ Повнометражну відео розминку
✓ Повнометражні авторські відео комплекси ЛФК-розтяжки для спини (ПРИ кіфозі, ГІПЕРЛОРДОЗІ, сколіозі, остеохондрозі і т. п.), шийного відділу і СТОП
✓ Повнометражну відео розтяжку для ніг
✓ Відео рецепти сніданків, ПП смаколиків і гарячих страв
✓ Навчальні відео УРОКИ про СПОРТ , правильне харчування і догляд за тілом
✓ Збірник рецептів класичний ПП (більше 130 рецептів)
✓ Збірник рецептів для вегетаріанців (більше 60 рецептів)
✓ Продуктовий кошик ПП
✓ ШПАРГАЛКУ" секрети схуднення " з відповідями на найпопулярніші питання про СПОРТ і харчування (більше 140стр)
✓ ЧЕК ЛИСТ по вимірах
✓ ТРЕКЕР корисних звичок
✓ Індивідуальний розрахунок КБЖУ на схуднення і підтримку ваги
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ з ТРЕКАМИ для тренувань
✓ ДОСТУП в Особистий кабінет 6 місяців
У ТРЕНУВАННЯХ БУДЕ 2 РІВНЯ ПІДГОТОВКИ: ПОЧАТКІВЕЦЬ І ПРОСУНУТИЙ!
У ТРЕНУВАННЯХ БУДЕ ОПРАЦЮВАННЯ КОЖЕН М'ЯЗОВОЇ ГРУПИ З АКЦЕНТОМ НА СІДНИЦІ!
В курсі буде 4 силові тренування з гумками + 1 кругова на час
Для цього домашнього курсу знадобиться інвентар:
Набір фітнес гумок і 2 гантелі по 1-2КГ (можна замінити на обважнювачі або пляшки з водою)
КУРС включає:
✓ 20 авторських відео тренувань
✓ Повнометражну відео розминку
✓ Повнометражні авторські відео комплекси ЛФК-розтяжки для спини (ПРИ кіфозі, ГІПЕРЛОРДОЗІ, сколіозі, остеохондрозі і т. п.), шийного відділу і СТОП
✓ Повнометражну відео розтяжку для ніг
✓ Відео рецепти сніданків, ПП смаколиків і гарячих страв
✓ Навчальні відео УРОКИ про СПОРТ , правильне харчування і догляд за тілом
✓ Збірник рецептів класичний ПП (більше 130 рецептів)
✓ Збірник рецептів для вегетаріанців (більше 60 рецептів)
✓ Продуктовий кошик ПП
✓ ШПАРГАЛКУ" секрети схуднення " з відповідями на найпопулярніші питання про СПОРТ і харчування (більше 140стр)
✓ ЧЕК ЛИСТ по вимірах
✓ ТРЕКЕР корисних звичок
✓ Індивідуальний розрахунок КБЖУ на схуднення і підтримку ваги
✓ ПЛЕЙ ЛИСТ з ТРЕКАМИ для тренувань
✓ ДОСТУП в Особистий кабінет 6 місяців
https://body-secret.ru