- 4 навчальних лекцій з техніки та принципів тренувань
- 10 повноцінних онлайн тренувань із завданнями
За підсумками курсу ви:
- навчіться відчувати тіло і цільову групу м'язів зокрема;
- дізнаєтеся все про прокачування сідниць і тренуваннях для конкретного типу фігури;
- отримайте зрозумілі рекомендації по харчуванню, без обмежень і дієт;
- зрозумієте, як вибудовувати тренування з урахуванням особливостей здоров'я і вашого типу фігури;
- отримайте результат не на час, а назавжди.
Розкажуть - як виконувати вправи найбільш ефективно і зберегти своє тіло здоровим.
Покажуть - як займатися фітнесом під правильним кутом. Доступно, цікаво, інтерактивно!
Навчать-складати тренування самостійно!
Кому підійде онлайн-курс?
- тим, хто хоче займатися фітнесом, але не знає, з чого почати.
- тим, що хоче навчитися самостійно складати програму тренувань.
- тим, у кого пропала мотивація до занять спортом.
- тим, хто розуміє, що здорове і струнке тіло не дорівнює вічні дієти і виснажливі фізичні навантаження.
- тим, хто хоче зрозуміти, як насправді працює його тіло.
- тим, хто хоче, відкинути непотрібні міфи про тренування і харчування.
- тим, хто хоче стати на шлях здорового способу життя і збалансованого харчування. Назавжди.
- тим, хто хоче досягти максимального результату із задоволенням і без шкоди для здоров'я.
- тим, хто хоче тренуватися з радістю, а харчуватися смачно без побоювань набору зайвої ваги.
@rakamakafitтворець і ідейний натхненник бренду RAKAMAKAFIT
Автор однойменного Instagram-блогу, адепт здорового способу життя.
протягом декількох років Настя ділиться зі своїми передплатниками ефективними тренуваннями, простими секретами краси, корисними рецептами і мотивує на досягнення результату як в спорті, так і в звичайному житті
Едвард
@edkazaryanНаціональний майстер-тренер з функціонального та кардіо-тренінгу,
Експерт найбільшої мережі фітнес-клубів Росії,
Презентер міжнародних фітнес-конвенцій,
Автор статей в топовому спортивному глянці (жіноче здоров'я та ін.) і унікальних тренувальних програм.
А головне, він-гуру в питаннях жіночого фітнесу, адже 80% його клієнтів-жінки самого різного віку. Тепер він з нами і готовий доступно і цікаво ділитися безцінними знаннями!
https://rakamakafit.ru/fitness-kurs-dvoinoy-udar?utm_source=whatshelp&utm_medium=bot&utm_campaign=fitness-kurs-start-1900&utm_referrer=#rec138002919
Останнє редагування модератором: