Будемо робити разом солодкі, підтягнуті, пружні тільця. На це у нас піде, якщо що, всього один місяць. Незалежно від твоєї нинішньої фізичної форми-результат буде такий, що ти офігеешь.
⠀
Працювати станемо швидко, але ефективно — без фашистських дієт і спортивних вбивств.
Так:
а) нормально їсти і худнути, будучи ситими;
б) тренуватися три рази на тиждень вдома або в залі.
⠀
Ні
а) схоплюватися вранці на пробіжку;
б) перетворювати життя в фітнес-содомію;
в) прощатися з обжорка-стайл.
⠀
Є кілька програм тренувань
Програма для чоловіків
⠀
Пора приводити себе в форму.
в курсі 5 програм:
- жиросжигание (рельєф) для дому для початківців
- жиросжигание (рельєф) для залу для початківців
- жиросжигание (рельєф) для дому для просунутих
- жиросжигание (рельєф) для залу для просунутих
- набір маси в залі
- викладаю відразу всі три програми тренувань. Вибирай і тренуйся разом зі мною.
- доповнюю всі програми тренувань відео з технікою виконання. Нагадаю, де вдих, де видих, де треба відстовбурчити попу.
- вчу нормально їсти, вписуючись в кбжу, даю зразок меню і рецепти. Ніяких пекельних дієт
⠀
Приклади результатів є в актуальному (вічні сторіс в кружечках).
https://privatelink.de/?https://viksi666.ru/products/33981534