Фитнес-Молодость
[Виктория Кушнарева, Ната Шабанова]
Сбрось лишние килограммы и стань моложе за 21 день без строгих диет и косметологов!
Присоединяйтесь к марафону, чтобы встретить лето роскошно лёгкой
[Виктория Кушнарева, Ната Шабанова]
Сбрось лишние килограммы и стань моложе за 21 день без строгих диет и косметологов!
Присоединяйтесь к марафону, чтобы встретить лето роскошно лёгкой
Выбирайте для себя Фитнес-Молодость, если:
- Мечтаете стать стройнее или сделать своё тело более рельефным, но нет времени на спорт
- Вам не хочется стареть, слабеть, толстеть, превращаться в “тётку”
- Вас огорчают морщины на лице и шее, складки и “апельсиновая корка” на теле
- Жёсткие диеты, изнуряющие тренировки, операции, уколы и массажи до синяков - не ваша история
- Выпрямить осанку и шею, избавиться от сутулости, “холки”, выпирающего животика
- Привести мышцы тела в здоровый тонус, подтянуться, избавиться от лишних килограммов, складок, целлюлита
- Освежить лицо, стереть морщины, подчеркнуть овал лица, улучшить цвет кожи, распрощаться с отёчностью, поднять нависающие веки
- Стать стройнее, моложе, сильнее, энергичнее, грациознее, снова полюбить своё отражение в зеркале
- 30 дней дополнительного доступа ко всем материалам марафона после его окончания!
- комплекс лечебной физкультуры Miyabi для оздоровления позвоночника и выравнивания осанки, работающий со всем телом
- рекомендации по правильному питанию для заботы о здоровье и красоте
- самые эффективные фитнес-тренировки по системе Табата для любого уровня подготовки
- авторские массажные методики Miyabi для работы с лицом, шеей и телом, направленные на оздоровление и омоложение тканей
- теоретические статьи, легко объясняющие сложные темы, для более глубокого погружения в тренинг и понимания физиологических процессов, с которыми предстоит работать
- бонусы от тренеров - красивое меню с рецептами и фото на каждый день, утренняя лимфодренажная зарядка, дополнительные функциональные тренировки в выходные дни, дневники мотивации
Впервые мы объединим фитнес и естественное омоложение, чтобы вы получили огненные результаты
5 ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ ЗАНЯТИЯ:
Каждый день - теория: Научно-популярные статьи по анатомии, физиологии, уходу за кожей, питанию, тренировкам, и т.д., объясняющие как устроен наш организм изнутри, и как мы можем на него влиять.
- 3 ДНЯ: Тренировки по системе Табата - метод высокоинтенсивной интервальной тренировки, придуманный японским доктором Изуми Табата
- 2 ДНЯ: Занятия по авторской системе естественного омоложения Мияби
- Выходные: В эти дни вас ждут бонусы от тренеров, дополнительные методики работы с телом и лицом
- Лимфодренажные приемы и упражнения
- Комплекс ЛФК для оздоровления позвоночника
- Упражнения для исправления искривленной статики шеи
- Упражнения на растяжку и укрепление мышц тела
- Табата тренировки для похудения и обретения красивого рельефа мышц
- Массажные комплексы для работы с тканями лица и шеи
- Умное питание
- Питьевой режим
+30 дней после окончания марафона у вас будет бесплатный доступ для закрепления знаний
+ Доп материалы:
- Дневник
- Гайд
- Меню с рецептами
- Вакуумный массаж
- Брашинг кожи
- Эстетическое тейпирование.
https://fitness.miyabi.academy/