Придбаний [Фітнес школа Соколових] ММА. Тренування з ОФП (Дмитро Соколов)

[Gadzhi]

друзі пропоную вашій увазі Дмитро Соколов відомий тренер з підготовки сили витривалості
Як за допомогою вправ зі штангою зробити свої м'язи швидше, сильніше і витривалішими.

Курс складається з 6-и докладних відео матеріалів:

1. Розганяємо швидкість м'язів за допомогою настройки нервово-м'язових зв'язків.
2. Задіємо резерви, рекрутуємо нові рухові одиниці і отримуємо додаткові м'язи для ще більшої швидкості ударів.
3. Збільшуємо витривалість м'язів за допомогою мегапівторкі, використовуючи спеціальні режими, які не спалюють м'язи.
4. Підвищуємо витривалість дихальних м'язів. І переносимо силу і швидкість від тренування з "залізом" в роботу по груші
5. Тренуємо спеціальну витривалість під регламент бою (3х5 хв .або 5х5 хв....), залежно від правил змагань.
6. Розставляємо черговість тренувань в тижневій схемі.

https://privatelink.de/?https://vk.com/fitness_school_sokolov?w=product-122189692_3085135%2Fquery