позбудься живота, розтяжок, целюліту і поверни собі підтягнуте тіло всього за 2 місяці, не виходячи з дому!
Фітнес-відновлення після пологів-це тренування, які:
- не впливають на лактацію;
- тривають 20 хвилин, щоб ви могли стройнеть, поки ваш малюк спить;
- проходять вдома-вам не потрібно відлучатися від дитини;
- враховують особливості післяпологового відновлення молодих мам;
- відрізняються плавністю — ніяких стрибків, заняття починаються з вправ на килимку;
- допоможуть позбутися вам від зайвих сантиметрів і підтягнути силует!
2-6 місяців після пологів - найсприятливіший період для відновлення!
https://usmanovateam.ru/chb-reg