Моя місія-зробити дівчат більш активними і щасливими, завдяки системі розумних тренувань. Розумний фітнес дозволяє без особливих зусиль прийти до бажаної форми за короткий період.
Про наші тренування
Протягом ось уже 6 років я складаю програми для поліпшення фігури і позбавлення від проблемних зон.
В основі моїх програм лежить Розумний фітнес, ми працюємо не тільки з м'язами, а ще з суглобами, хребтом, фасциями і диханням
Кому підходить Розумний фітнес
Бажаючим позбутися проблемних зон, таких як: вуха на стегнах , випирає нижня частина живота, складки на боках і спині, в'ялість рук, друге підборіддя
Хто хоче відновитися після пологів і зміцнити жіноче здоров'я (індивідуальні програми)
бажаючим позбутися від болю
Періодичні болі в спині, шиї, колінах, попереку, крісці
(перед тренуваннями проконсультуйтеся з лікарем)
бажаючим поліпшити поставу
Хто хоче відновити положення і роботу ОДА, поліпшити поставу (гіперлордоз, гіперкіфоз, сплощена спина, падіння таза в сторону, функціональні вкорочення ноги)
бажаючим підтримувати своє тіло здоровим
Хто хоче бути енергійним і здоровим! Зберегти молодість тіла , обличчя, суглобів і хребта
самостійний формат
Що входить:
- програма тренувань (тренування в запису, в кожній програмі 18-20 тренувань, по 40-60 хв.
- гайд по харчуванню
https://privatelink.de/?https://fitnesshanna.ru/#catalog