Наш марафон унікальний
На відміну від нудних півторагодинних занять в залі, ми пропонуємо невеликі, але інтенсивні тренування вдома, в результаті яких жир буде горіти не тільки під час, але і після тренувань
Кожен день ми будемо приділяти своєму тілу 30-40 хвилин, що допоможе нам поліпшити свої фізичні показники, знизити відсоток жирової маси, виробити дисципліну і, звичайно ж, підготувати своє тіло до літа!
Вам не буде потрібно ніякої інвентар! Ми будемо працювати тільки з власною вагою
Тренування підходять всім
Вправи з вагою власного тіла гарантують Вам безпеку і ефективність
Вони розвивають всі найнеобхідніші навички для повсякденного життя: реакцію, витривалість, баланс, силу, координацію А головне, в процесі не навантажуються суглоби і хребет, тому вони підійдуть абсолютно всім (якщо у вас немає явних протипоказань)
Психологічна підтримка під час тренувань
Основна специфіка нашого марафону полягає в тому, що всі тренування ми виконуємо разом з вами!
Кожен день ми будемо збиратися в прямому ефірі і разом тренувати, потіти і заряджатися хорошим настроєм на цілий день
План харчування
Якщо ви хочете досягти максимально якісних результатів, а не просто підтримувати себе у формі, то без правильного збалансованого харчування тут не обійтися. 80% успіху залежить саме від того, що ми їмо
І якщо ви налаштовані на 100%-ий результат, то з суші, піцами і бургерами доведеться почекати і увійти в режим правильного харчування. Але якщо ви не знаєте, що робити і з чого почати, то вам підійде тариф тренування + харчування
У тарифі з харчування вас чекає:
Індивідуальний розрахунок КБЖУ виходячи з твоїх фізичних даних і потреб;
Безліч різноманітних рецептів, в тому числі для всіх членів сім'ї! Не обов'язково готувати окремо собі, окремо чоловікові. Всі страви в меню корисні, але при цьому смачні;
Прості і доступні продукти. Ніяких артишоків і фаланг крабів. Вас чекають рецепти тільки з бюджетних інгредієнтів;
Для кожної страви з меню вже підраховано КБЖУ. Вам не доведеться потіти і рахувати кожну калорію. Все вже підраховано за вас! Їжте, що хочете, і ви все одно будете перебувати в рамках своєї норми;
А головне, що планом харчування можна користуватися завжди в якості шпаргалки! У них зібрано дуже багато корисної інформації, яка дозволить без зусиль розібратися в принципах правильного харчування самостійно
https://privatelink.de/?https://fitocaps.ru/#pokupka