Поздравляем, вы нашли идеальную силовую тренировку!
Разнообразные движения гарантируют хорошую нагрузку на все группы мышц.
Вы сможете укрепить руки и спину, придать рельеф ногам и подкачать ягодицы.
Для wow-эффекта выполняйте дополнительные подходы для каждого упражнения.
Разнообразные движения гарантируют хорошую нагрузку на все группы мышц.
Вы сможете укрепить руки и спину, придать рельеф ногам и подкачать ягодицы.
Для wow-эффекта выполняйте дополнительные подходы для каждого упражнения.
- Тренер: Виктория Боровская
- Длительность: 50 минут
- Сложность: ●●●○
- Оборудование: Пилатес-лента, гантель 1-3 кг, гантель 4-6 кг, пилатес-мяч
- Тип: Силовая
https://privatelink.de/?https://newyorkfitspo.ru/ex/ex-221410