розвиток гнучкості та еластичності зв'язок і м'язів, поліпшення відновлення після тренувань.
Багато хто хоче поліпшити гнучкість і сісти на шпагат, тренуючись вдома. Саме для таких людей я створила навчальний пакет тренувань по розтяжці. Тренуючись кожен день, ви зможете стати більш еластичними і підтягнутими.
Програма складається з 44 занять, по 20 хвилин
Багато хто хоче поліпшити гнучкість і сісти на шпагат, тренуючись вдома. Саме для таких людей я створила навчальний пакет тренувань по розтяжці. Тренуючись кожен день, ви зможете стати більш еластичними і підтягнутими.
Програма складається з 44 занять, по 20 хвилин
https://yougifted.ru/packages/stretch