Масаж ролом впливає одночасно і на м'язи, і на сполучну тканину. Вони тісно взаємопов'язані, тому усувається не тільки м'язовий біль, але і її причина – надмірне напруження м'язів. Володимир Васильєв, тренер програми, протягом перших 4-х занять демонструє, як міофасціальне розслаблення всього тіла допоможе швидко відновитися після тривалого інтенсивного тренування. П'яте заняття спрямоване на опрацювання м'язів, які сприяють поліпшенню постави. Розгортаючи хворобливі точки, ти позбудешся затискачів, відновиш кровообіг і нормальну роботу м'язів.
https://privatelink.de/?https://my.fitstars.ru/training/53