lola_kola
Организатор
Хотите развить гибкость и почувствовать лёгкость в теле? Добро пожаловать на программу «Йога Стретчинг»!
Вас ждут 12 занятий по 25 минут, направленных на мягкое и эффективное растяжение мышц, улучшение подвижности суставов, повышение тонуса и выносливости. Практики помогают снять напряжение, расслабить тело и восстановить ресурс.
Помимо физических изменений, йога стретчинг благотворно влияет на эмоциональное состояние: снижает уровень стресса, помогает справиться с усталостью и наполняет энергией.
Для занятий подойдёт ремень, полотенце или плед — всё, что найдётся под рукой. Программа подходит для любого уровня подготовки, даже если вы никогда раньше не занимались йогой.
Присоединяйтесь и начните заботу о теле и душе уже сегодня!
https://fitstars.ru/programs/yoga-stretching