12 нежных тренировок. Тебя ждут самые нежные упражнения из растяжки + самомассаж и дыхательные практики.
Выполняй упражнения после основных тренировок для более быстрого восстановления или вместо утренней зарядки.
Автор: Анастасия Завистовская — профессиональный тренер, балерина и основатель первой в СПб студии гибкости "Stretch Me"
Выполняй упражнения после основных тренировок для более быстрого восстановления или вместо утренней зарядки.
Автор: Анастасия Завистовская — профессиональный тренер, балерина и основатель первой в СПб студии гибкости "Stretch Me"
https://privatelink.de/?https://fitstars.ru/programs/gentle-stretch-marks