Научись работать с уровнем тревожности каждый день.
Подари своему телу и разуму настоящее спокойствие с помощью медитаций.
Подари своему телу и разуму настоящее спокойствие с помощью медитаций.
Медитации необходимы, если…
- Не можешь контролировать тревожное состояние
- Плохо засыпаешь и спишь из-за стресса
- Испытаешь серьезный стресс перед важными событиями и встречами
- Утопаешь в ощущении выживания из-за тревоги
Ощущения после медитации:
- Сможешь засыпать спокойно и легко
- Сможешь овладеть своими эмоциями
- Научишься воспринимать ошибки и неудачи спокойно и с благодарностью
- Научишься эмоционально стабилизироваться в течение дня самостоятельно
- Улучшить общее эмоциональное состояние
Авторы медитации
Александр Барановский и Екатерина Криволуцкая
Александр Барановский
Психолог, регрессолог, сертифицированный практик Holistic Mind Therapy, Член Восточно-Европейской Ассоциации гипнотерапевтов и психотерапевтов, создатель профессиональных медитаций и практик по телесным, психологическим и духовным направлениям.
Екатерина Криволуцкая
Практический психолог, специалист по медитациям.
- Медитации Екатерины входят в ТОП-20 лучших по всей России по рейтингу международного приложения InsightTimer
- Записывала медитации для Фонда ООН, сетевой компании Greenway, компании Yamaguchi
- Более 10 000 постоянных слушателей
- Практический психолог, работает с психосоматикой
- Входит в экспертно-редакционный комитет международного проекта KARMALOGIC
https://privatelink.de/?https://fitstars.ru/courses/reduce-the-level-of-anxiety