правильна обробка їжі на початку харчового каналу, в роті – запорука її успішного перетравлення в шлунку і кишечнику. Страви, з високим вмістом цукрів, на 100% повинні перетравлюватися в роті. Цьому вчить Гораціо Флетчер,"Великий Жувальник Америки". Його вчення допомагає вдвічі зменшити обсяг споживаної їжі, знизити витрати, збільшити задоволення від смаку страв, знижувати вагу, підвищувати працездатність і витривалість м'язів людини.
Формати: FB2, EPUB, iOS.EPUB ще 7
Формати: FB2, EPUB, iOS.EPUB ще 7
Я вже давно знала, що деякі продукти не можна поєднувати і що жування в процесі їжі потрібно не тільки для подрібнення, а дуже важливо саме для насичення слини і лугу, для гарного засвоєння їжі. Коли я натрапила на цю книгу, то зрозуміла що це ідеальне рішення багатьох моїх проблем, дуже рекомендую і спробувавши на собі помітила що з'явилося більше енергії, знизився вага і кількість сну скоротилося
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/goracio-fletcher/fletcherizm-chto-eto-takoe-ili-kak-ya-stal-molodym-v-60-l/