авторський курс з навчання занять йогою в гамаку з початкового рівня підготовки.
Чому заняття в гамаку? Він допомагає прийняти перевернуте положення тіла і служить підтримуючим елементом під час тренувань. У займаються, немає контакту з твердою поверхнею підлоги і стін, що допомагає відчути себе ширяє в повітрі і легше виконувати асани. Викладач розповість, як рівномірно розподіляти навантаження. Замовити гамак можна недорого з китайських сайтів або вибрати російського виробника.
Всі відео-уроки представлені в хорошій якості, з прекрасним звуком, в повному обсязі. Для початку занять не має значення ні вік, ні рівень фізичної підготовки-важливо ваше бажання змінитися.
Ви отримуєте матеріали заходу в записі. Це навчання буде корисним для всіх, хто хоче самостійно займатися йогою в гамаку.
курс складається з комплексів вправ:
- на витягування хребта і зміцнення м'язів спини.
- на освоєння шпагату.
- Розробка тазостегнових суглобів.
- Силовий.
- розслаблення і відновлення в гамаку.
Купуйте тренінг, займайтеся і відчуйте себе невагомими і вільними!
Продажник:
https://privatelink.de/?http://flyyoga.ru/video-kursy_po_joge_v_gamakax/