цей тренінг для вас якщо:
- ви зневірилися скинути вагу — вже все перепробували, а жир не йде
- ви різко набрали вагу без змін в способі життя, не розумієте, що тепер робити
- ви легко скидаєте зайві кг на дієті або тренуваннях, але утримати результат не виходить
- ви втомилися від гойдалок схуднення: скинуті кг повертаються з приростом і доводиться починати все заново
- у Вас немає зайвої ваги, але заважає жир на животі і боках, з яким ви не можете впоратися
- Вам не вистачає сил на самі звичайні справи, замучила депресія, дратівливість і хронічна втома
- вам весь час хочеться щось жувати, вечорами нападає жор, відчуваєте, що переїдаєте, але не можете з цим впоратися
- у Вас тьмяний колір обличчя, набряки і мішки під очима, зморшкувата і в'яла шкіра
- ваше волосся стали тонкими і рідкісними, випадають пучками, втратили блиск, занадто жирні або сухі
- у Вас проблеми з шлунково-кишкового тракту, набряки, болять суглоби, відчуваєте себе огрядною, з тугою згадуєте легкість молодості і більше не носите каблуки
- у Вас більше 20 кг зайвої ваги, хворі суглоби, вам протипоказані тренування, і ви не знаєте, з чого почати
- вам важливо схуднути без шкоди для шкіри і здоров'я: зберегти груди і пружність шкіри
- ви заплуталися в суперечливих радах, набридли курогрудки, підрахунок калорій і прісна їжа
Етап 2"антистрес"
Етап 3"енерджайзер"
Етап 4"без цукру"
Етап 5"Запуск молодості"
Етап 6"стабільна стрункість"
Етап 1 "Чистота і ситість"
- вебінар "вхід в активний режим жиросжигания"
- знайомство з істинними почуттями голоду і насичення
- чому ви перестали відчувати голод і почали переїдати
- 5 найголовніших причин, які не дають вам скинути вагу
- вправа "Акцент": діагностика і позбавлення від найважливішого для Вас фактора зайвої ваги, через якого у Вас не виходить схуднути
- вебінар "перехід на інтенсивний режим жиросжигания"
- Голос тіла: як зчитувати і розуміти сигнали тіла
- 3 неочевидних способи зменшення вечірнього Жору з швидким результатом
- вебінар "Стиль харчування для стійкого жиросжигания"
- головні явні і приховані причини зривів
- як продовжити жиросжигание і не зірватися
- жиросжигающий стиль харчування на 2 місяці після"Форсажу"
- зустріч з вашою стрункою персоною: використання потужної сили вашої підсвідомості для прискорення жиросжигания
- відповіді на запитання учасників
- вебінар "Свобода від солодкого"
- дізнаєтеся 7 причин цукрової залежності
- діагностика причин вашої цукрової залежності
- прихований цукор в продуктах: як виявити і не попастися на виверти виробників
- харчування, яке допоможе легко позбутися від цукрової залежності
- вправа "Швидка Анти-цукрова допомога": допоможе моментально прибрати непереборну тягу до солодкого, коли особливо гостро хочеться чогось солодкого
- відновлення і збереження здоров'я і молодості шкіри, суглобів, судин, м'язів, кісток, кишечника, мозку
- вправа" кулька": техніка визначення рівня насичення, яка допоможе уникнути переїдання
- дві ключові звички, які допоможуть вам не набирати зайву вагу, зберегти і поліпшити результати
- звички, які продовжують життя, зберігають здоров'я, підтримують процеси жиросжигания, оновлення та омолодження
- відпрацювання вправ для відновлення зв'язку з тілом
- техніки швидкого розслаблення і зняття стресу: щоб не заїдати стрес, підтримувати зв'язок з тілом, краще засвоювати їжу
- техніка" Трапеза": допомагає виробити звичку їсти повільно
- техніка "зупини поїзд": допомагає переключити увагу на їжу, знизити рівень стресу, поліпшити засвоєння їжі, їсти усвідомлено для поліпшення засвоєння корисних речовин
- техніка" шоколадна медитація": навик насолода смаком, спостереження смаку, для кращого насичення. профілактика переїдання
Після базової програми тренінгу ви:
- легко скинете від 1 до 7 кг і нарешті відчуєте легкість в тілі
- повернете своєму обличчю свіжість, шкірі — пружність і сяйво, позбудетеся від мішків і набряків під очима
- одягнете улюблену сукню або штани меншого розміру, дозволите собі каблуки і повернете легкість ході
- запустіть процеси омолодження і відновлення всього організму завдяки очищенню тіла від шлаків і токсинів
- Будете легко прокидатися вранці: свіжою, відпочилою, без набряклості, у відмінному настрої
- зможете балувати себе смачними і корисними десертами без шкоди для стегон і талії
- почнете краще розуміти свої харчові звички, сигнали тіла і легко позбудетеся від тяги до шкідливостей і перекусів
- нарешті зможете утримати і поліпшити результати схуднення на смачній і здоровій їжі
https://optima.harmoniewoman.ru/pohudeniestrela/