Як правильно визначити статуру?
Що таке надлишок або дефіцит ваги? У чому відмінність астеніків від ектоморфів? Докладний розбір понять" ожиріння"," виснаження " та ін. Як антропометричні вимірювання і дані про склад тіла допомагають скласти план харчування і тренувань?
Розвіюємо міфи і помилки
Чули, що "м'язи важче жиру" і що людина важить більше, якщо у нього "кістка широка"? Розберемо найпопулярніші міфи і проаналізуємо реальні причини виникнення і розвитку проблем з вагою.
Методи дослідження складу тіла
Подивимося на практиці, як працюють методи соматоскопічного і антропометричного дослідження. Як читати дані наявних у вас аналізаторів (від каліпера і омрона до футрекса і inboby)? Як застосовувати в фітнесі дані біоімпедансного аналізу?
Регуляція маси і складу тіла
Розберемо, як визначати і оцінювати харчовий статус клієнта. Заглибимося в тему метаболізму і енергетичного обміну у фізично активних людей. Розглянемо причини відхилення параметрів фігури клієнта від бажаних, враховуючи склад тіла та інші вимірювання.
Виправлення помилок
Чому у клієнта досі немає результату? Підбираємо методи і підходи до зміни фігури клієнта на основі аналізу даних про його минулому досвіді і способі життя в даний час. Підбираємо раціон і способи контролю за рухом клієнта до бажаного результату.
Моніторинг результату
Комплексна робота: контролюємо склад тіла і обхвати, орієнтуючись на особливості статури - складаємо карту клієнта. Вчимося інтерпретувати результати роботи щодо поставленої мети.
https://fitness-pro.ru/seminary/bioimpedansmetriya-analiz-sostava-tela-realnaya-otsenka-effektivnosti-zanyatiy/