ДЛЯ КОГО
професіоналам, які працюють у сфері фітнесу, спорту, краси здоров'я, персональним тренерам фітнес-клубів і прихильникам здорового способу життя.
Якщо ви пишете про харчування в соцмережах і хочете бути переконливим блогером, впевненим у тому, що зможете обґрунтовувати свої рекомендації і працювати з запереченнями і хочете отримати сертифікат FPA, що підтверджує Ваші знання і навички в цій сфері.
Програма необхідна і корисна всім, хто бажає навчитися базовим основам нутриціології і отримати професійні знання в області збалансованого харчування і корекції ваги, щоб почати використовувати нові інструменти в роботі зі своїми клієнтами.
У навчальній програмі "фітнес-Нутриціолог" - відповіді, підтверджені сучасними науковими дослідженнями і практикою.
- як харчування впливає на ефективність занять фітнесом?
- чому стратегії по зниженню ваги в поєднанні з фізичною активністю часто терплять крах?
- які методики використовувати для корекції харчової поведінки ваших клієнтів?
- як складати раціони, яка варіативність раціонів?
- як навчити клієнта здоровим звичкам з управління власною вагою?
- як використовувати мотивацію для досягнення стійкого результату?
Програма представлена в очно-дистанційному форматі. Вчіться в зручному для вас режимі, приїжджайте на лекції або дивіться пізніше в записі.
Для закріплення і підтвердження отриманих знань наші експерти створили для вас домашні завдання і тест. Ми їх рівномірно розподілили по всьому курсу, щоб навчання приносило задоволення, і вам було легко додати його в свій звичний графік.
зміст курсу
1. Межі компетенцій, сфера відповідальності. Роль фітнес-тренера в профілактиці хронічних неінфекційних захворювань. Межі компетенцій-юридичні аспекти.
- Фізіологія харчування. Будова, перетравлення, всмоктування і обмін. Норми споживання, джерела нутрієнтів. Структура і функція травної системи. Фізіологія травлення. Регуляція травлення.
- Харчовий щоденник. Консультування та супровід клієнтів.
- Практика розрахунку КБЖУ.
- Консультування та супровід клієнтів. Збір та аналіз інформації. Планування раціону. Проведення навчання та видача рекомендацій.
- Гормон. Фітнес. Життя. Консультування та супровід клієнтів.
- Психологія харчування. Сила волі і мотивація. Зрив. Порушення харчової поведінки.
- Помилкові концепції в харчуванні і зниженні ваги. Легенди про харчування для зниження ваги. Міфи про спортивне харчування. Легенди про" правильне "і" неправильне " харчування.
- Енергетичний баланс. Зв'язок енергетичного і пластичного обміну. Перетворення енергії в організмі. Енергетичний баланс.
- Організація роботи з клієнтами.
- Спеціалізоване (спортивне) харчування і БАДи. Класифікація харчових добавок. Що працює, а що ні. Рекомендації по застосуванню.
https://fitness-pro.ru/kursy-fitnesa/fitnes-nutritsiolog/