зміст курсу
теоретичний БЛОК
- Анатомія, основи біомеханіки
- фізіологія
- адаптація до фізичного навантаження
- теорія тренування
- силові та аеробні тренування
- зниження ваги тіла за рахунок жирового компонента
- контроль за безпекою та здоров'ям
- аеробіка-розробка програм тренування
- Степ-розробка програм тренування
- техніка виконання вправ
- дозування навантажень в групових заняттях
- силові напрямки-розробка програм тренування
- функціональний тренінг та стретчинг
https://privatelink.de/?https://fitness-pro.ru/kursy-fitnesa/instruktor-gruppovykh-programm-distant/