ГАЙД "як схуднути на 30 кг" - це 102 сторінки з відвертим описом особистого досвіду і авторськими техніками (pdf). У цьому Гайді-письмові вправи та інсайти, які допомогли мені схуднути на 30 кг і утримувати вагу ось уже 8 років.
Я збирала ці знання багато років від психотерапевтів, духовних вчителів, шаманів, фітнес-тренерів і докторів.
Ці вправи трансформують ваше мислення, ваші звички і вашу поведінку. Ви дізнаєтеся, що вам заважає схуднути насправді і як стройнеть легко і без додаткової мотивації.
це для вас, якщо ви:
✔ Ніяк не можете схуднути і не розумієте, в чому причина
✔ Часто заїдаєте стрес і брак емоцій
✔ Не можете знайти свою мотивацію і зриваєтеся
✔ Незадоволені своїм тілом і не можете його прийняти
✔ Хочете зрозуміти, як утримати вагу
✔ Відчуваєте, що у Вашому житті немає балансу
✔ Хочете привести в порядок не тільки звички, але і життя
Ми будемо працювати з вашою головою, а худнути буде тіло
З гайда ви дізнаєтеся:
Я збирала ці знання багато років від психотерапевтів, духовних вчителів, шаманів, фітнес-тренерів і докторів.
Ці вправи трансформують ваше мислення, ваші звички і вашу поведінку. Ви дізнаєтеся, що вам заважає схуднути насправді і як стройнеть легко і без додаткової мотивації.
це для вас, якщо ви:
✔ Ніяк не можете схуднути і не розумієте, в чому причина
✔ Часто заїдаєте стрес і брак емоцій
✔ Не можете знайти свою мотивацію і зриваєтеся
✔ Незадоволені своїм тілом і не можете його прийняти
✔ Хочете зрозуміти, як утримати вагу
✔ Відчуваєте, що у Вашому житті немає балансу
✔ Хочете привести в порядок не тільки звички, але і життя
Ми будемо працювати з вашою головою, а худнути буде тіло
З гайда ви дізнаєтеся:
- 14 причин зайвої ваги, про які ви не замислювалися
- як впливає на зайву вагу відсутність улюбленої справи і коханої людини
- Як побачити негативні установки, що заважають вам схуднути
- Чек-лист, як не зриватися і утримувати вагу
- 3 правила, як не переїдати і позбутися від харчової залежності
- Як полюбити своє тіло
- 5 технік, щоб прокачати силу волі
- емоційний цикл схуднення
- зовнішня і внутрішня мотивація: а для кого худнете ви?
http://www.prishla.ru/guide