Придбаний Гайд Неделька [Алена Медведева]

[Gadzhi]

Гайд Неделька [Алена Медведева]



https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3ODYwMjcyMDc3MTIyMjEy?gshid=1xpk20x9mqopa&story_media_id=2403594798533221759

Гайд НЕДЕЛЬКА - это 7 комплексов коррекционных упражнений по 15-20 минут:

• для осанки
• мобильности грудного отдела
• мобильность тазобедренных суставов
• дыхание
• мышцы тазового дна и кора

Бонус: полный комплекс МФР для всего тела


Отличный тренер, который дает упор на технику выполнения упражнений!


Инстаграм автора @medvedeva_alyona_