Керівництво по якісному силовому тренуванню з поступовим збільшенням ваг від теми Фіт.
Часто тренеру доводиться спостерігати помилки людей в тренажерному залі, як з вільними вагами, так і на тренажерах. Не кожен може дозволити собі займатися з індивідуальним тренером, але і помилки, вчинені під час тренувального процесу, можуть з тать згубними для вашого опорно-рухового апарату. Зараз хороший тренер - це не дешево, і багатьом просто спокійніше і приємніше займатися самостійно.
З цієї причини автор створив для вас цей файл. Для того, що б зробити ваші тренування якісніше і приємніше. У ньому зібрана інформація, яка допоможе вам освоїти безпечну техніку виконання вправ і домогтися спортивного довголіття. Для кожної вправи зроблена фото-схема, яка показує як воно виконується. Якщо ви хочете безпечно займатися, збільшувати свої робочі ваги і прогресувати, рухаючись до тіла мрії-цей гайд для вас! А ще вас чекає подарунок: спліт-тренування на 7 днів!
Цей матеріал буде корисним для всіх, хто тренується самостійно і хоче отримати максимум від тренувального процесу.
Про автора: Тема Фіт, має досвід тренерської діяльності більше 8 років.
Часто тренеру доводиться спостерігати помилки людей в тренажерному залі, як з вільними вагами, так і на тренажерах. Не кожен може дозволити собі займатися з індивідуальним тренером, але і помилки, вчинені під час тренувального процесу, можуть з тать згубними для вашого опорно-рухового апарату. Зараз хороший тренер - це не дешево, і багатьом просто спокійніше і приємніше займатися самостійно.
З цієї причини автор створив для вас цей файл. Для того, що б зробити ваші тренування якісніше і приємніше. У ньому зібрана інформація, яка допоможе вам освоїти безпечну техніку виконання вправ і домогтися спортивного довголіття. Для кожної вправи зроблена фото-схема, яка показує як воно виконується. Якщо ви хочете безпечно займатися, збільшувати свої робочі ваги і прогресувати, рухаючись до тіла мрії-цей гайд для вас! А ще вас чекає подарунок: спліт-тренування на 7 днів!
Цей матеріал буде корисним для всіх, хто тренується самостійно і хоче отримати максимум від тренувального процесу.
Про автора: Тема Фіт, має досвід тренерської діяльності більше 8 років.
https://privatelink.de/?https://temafit.ru/fit