зміст гайда:
- Вступ
- Низька, висока і завищена самооцінка
- Опрацювання переконань
- Як забити на думку оточуючих
- Завдання і вправи, щоб забити на чужу думку
- Як підняти самооцінку і полюбити себе
- Невербальні способи підняти самооцінку
- 32 техніки підвищення самооцінки
Гайд для тебе, якщо:
- ти часто думаєш, що про тебе скажуть і подумають люди
- ти відчуваєш ревнощі до чоловіка/подруг
- ти часто порівнюєш і намагаєшся бути схожим на когось
- ти боїшся виступати на публіці
- ти боїшся вступати у стосунки з чоловіком
- ти іноді прикрашаєш дійсність
- ви не можете прийняти рішення
https://privatelink.de/?https://didilitvinova.ru/samootsenka