Те, що ви не знайдете в "експертних" Instagram
Більше 20 років я вивчаю інформацію про те, як харчуватися і тренуватися з користю для здоров'я. Здебільшого ці знання розходяться з тим, що транслюють з ТБ і соцмереж гуру горе-нутриціологи, фітнес-тренери та інші "фахівці". На ваші численні прохання я:
КОМУ ТОЧНО буде цікаво і корисно
Більше 20 років я вивчаю інформацію про те, як харчуватися і тренуватися з користю для здоров'я. Здебільшого ці знання розходяться з тим, що транслюють з ТБ і соцмереж гуру горе-нутриціологи, фітнес-тренери та інші "фахівці". На ваші численні прохання я:
- зібрав і структурував наукову інформацію про дійсно здорове інтуїтивне харчування
- сформулював правила, дотримання яких допоможе схуднути і зберігати стрункість без підрахунку КБЖУ
- переклав з англійської 64 дослідження і включив їх в доказову базу Гайда
- знайшов онлайн-сервіси та керівництва, які допоможуть вам швидко розкласти продукти "на молекули"
КОМУ ТОЧНО буде цікаво і корисно
- худне
Тим, кого хвилює проблема зайвої ваги і хто хоче стати стрункішою - усвідомленим
Тим, хто піклується про себе і розуміє, що харчування - найважливіша складова здоров'я - допитливим
Тим, хто любить вивчати все грунтовно і багато часу проводить в пошуку достовірної інформації - Ботанам
Тим, хто цінує свій час, любить, коли все точно, швидко, по справі, розкладено по поличках, без води і фантастики - Тренерам
Тим, хто допомагає людям худнути і будувати рельєфне тіло, кому близькі мої погляди і науковий підхід
https://privatelink.de/?https://putylin.ru/guide2