Гармонизация корневых убеждений. Рестарт сознания [Оксана Близнец]
ЧТО ПЛАНИРУЕТСЯ НА КУРСЕ.
ЧТО ПЛАНИРУЕТСЯ НА КУРСЕ.
- 2 месяца ежедневной работы.
- 8 онлайн встреч в специальной вебинарной комнате.
- Записи всех проведённых эфиров.
- Закрытая группа в Инстаграм (только для участников курса).
- Пошаговые понятные задания.
- Движение от простого к более сложному.
- Ответы на вопросы по темам курса.
- Общение между участниками в закрытой группе.
- Общение в личке (директе) в Инстаграм со мной НЕ предусматривается в рамках этого курса. Каждому отдельно я буду отвечать в общем чате. На повторяющиеся вопросы ответы будут даны либо в новых постах, либо на прямых эфирах. Чтобы избавить себя от каких-либо стеснений, заведите новый анонимный аккаунт Инстаграм для прохождения курса.
- Научитесь принимать любые эмоциональные состояния и извлекать из них пользу.
- Перестанете обижаться и болезненно воспринимать критику.
- Сможете наладить отношения в семье, с детьми, коллегами, друзьями, родственниками.
- Признаете свою самоценность и уникальность, не опираясь на внешние результаты.
- Растворите иллюзии по поводу своей неудачности.
- Научитесь искренне принимать себя и окружающих.
- Вам станет наглядно понятно, на ваших собственных примерах, как вы сами создаёте себе проблемы. И, соответственно, вы разучитесь это делать.
- Почувствуете как это – жить Душой.
- Войдёте в благостный изобильный Поток Жизни.
- Узнаете своё предназначение.
- Навсегда поменяете взгляды на жизнь, которые удерживают вас в состоянии неуспеха.
- О том, как уйти от узких закостенелых взглядов на жизнь и обрести новую картину мира благодаря открытому гибкому адекватному уму.
- Об ответственности, но не о поиске виноватых.
- Не о самокопании. Мы не будет тратить время и силы на то, чтобы вновь и вновь мысленно возвращаться к совершённым «ошибкам» и «промахам». Вы поймёте, как именно сейчас вы продолжаете портить самому себе настроение и научитесь в данный момент поступать более рационально и гармонично.
- О том, как не просто держать эмоции под контролем, а ЧТО ИМЕННО нужно делать для того, чтобы обрести осознанность в момент разгара эмоций.
- Курс направлен на изменение негативного стиля мышления, на обретение новой системы убеждений и представлений, которая является здоровой, адекватной, полезной.
- О возвращении к себе. Курс не про отказ от ваших систем ценностей, целей, желаний и предпочтений. Он про то, как отказаться от чрезмерных требований к себе и к миру, чтобы наконец обрести ту самую гармонию с собой.
- Курс поможет вам стать счастливым независимо от внешних обстоятельств. Да, на самом деле не важно насколько вы действовали плохо или насколько с вами несправедливо обходятся, не важно в каких тяжёлых и невыносимых условиях вы живёте – вы можете изменить свои чувства по отношению ко всему. Тем самым события станут выглядеть для вас не такими мрачными и ужасными. А именно это помогает и в действительности притянуть в свою жизнь новые позитивные истории.
- Базисная программа курса основана на позициях научных исследовательских работах в когнитивно-поведенческой психотерапии и личной практике.
- Что такое убеждения, как они формируются, как их выявлять и менять. Когнитивные ловушки.
- Что такое эмоции и чувства. Каким образом трансформировать их.
- Вина, суждение, отрицание, стыд – глубокие слои отделённости.
- Жалость к себе, сострадание – насколько это гармоничные чувства.
- Внутренние конфликты. Как их решать.
- Как не стать рабом мечты.
- Нездоровый перфекционизм. Откуда ноги растут.
- Как, не обманывая себя, стать уверенным.
- Из неудачника в успешного человека путём изменения мышления. Шаг за шагом.
- И другие темы, которые необходимо будет раскрыть по моему усмотрению, опираясь на вашу обратную связь.
https://oksanabliznec.ru/onlajn-kursy/restart/