Генетика витаминов. Почему многоБАДство неэффективно? [Диана Шаронова]
Пить витамины опасно!
Вы знали, что то, как будет усваиваться вашим телом тот или иной витамин, уже заложено в наших генах? И в некоторых случаях пить добавки не то что бесполезно, но и опасно.
И что теперь, все пропало, шеф? Спокойствие! Ведь если генетики открыли такие взаимосвязи, то наверняка и нашли, как использовать эти знания во благо. Метаболизм любого витамина на каждом этапе контролируется генами. А мы с вами научимся корректировать работу генов, чтобы они работали так, как нужно нам. Да, так можно, 21 век на дворе!
Программа:
Витамин Д
Витамины группы В
Витамин С
Витамин Е
Витамин А
Омега-3
Пить витамины опасно!
Вы знали, что то, как будет усваиваться вашим телом тот или иной витамин, уже заложено в наших генах? И в некоторых случаях пить добавки не то что бесполезно, но и опасно.
И что теперь, все пропало, шеф? Спокойствие! Ведь если генетики открыли такие взаимосвязи, то наверняка и нашли, как использовать эти знания во благо. Метаболизм любого витамина на каждом этапе контролируется генами. А мы с вами научимся корректировать работу генов, чтобы они работали так, как нужно нам. Да, так можно, 21 век на дворе!
Программа:
Витамин Д- метаболизм. Какой путь он проходит, чтобы стать эффективным.
- оптимумы
- кофакторы - зачем они нужны, какие формы и дозировки наиболее полезны
- что нужно сделать, чтобы витамин Д работал?
Витамины группы В- активные и неактивные В-шки
- как работа печени и детоксикация связаны с витаминами группы В?
- как выявить дефицит
- как правильно выбрать?
Витамин С- работа генов и витамин С
- формы
- как правильно выбрать?
Витамин Е- почему он может быть завышен?
- диагностика дефицита
- почему с определенной генетикой запрещено вегетарианство?
Витамин А- почему не усваивается?
- диагностика дефицита
- как правильно выбирать?
Омега-3- в чем содержится?
- почему особенно важно для мозга?
- формы - как правильно выбирать?
https://seminars.wellfitness-online.ru/weekend