Геометрия тела [Алена Вьетнам]
Геометрия Тела» — это авторский курс, созданный по методике бережного погружения в сферу фитнеса (иммерсивный подход).
Миофасциальный релиз, 3D упражнения, коррекционные упражнения для стоп и осанки, упражнения для мобильности суставов и позвоночника, работа с тазовой и грудо-брюшной диафрагмой, а также многое другое познакомит тебя с физиологичным движением, которое развивает тело и прививает любовь к занятиям без изнурений.
Практические и теоретические знания можно интегрировать в свои будни на протяжении всей жизни.
Во время и после курса:
• будешь лучше чувствовать своё тело
• улучшишь осанку, работу мышц тазового дна и кора
• научишься правильно наклоняться и сидеть без вреда для спины
• обретёшь полезные привычки
• влюбишься в занятия без изнурений
Кому подойдёт курс:
• женщинам после беременности для восстановления (не раньше 3х месяцев после рождения ребенка)
• всем, кто много сидит на работе или постоянно за рулём
• тем, у кого нарушена осанка, а так же присутствует скованность в суставах и теле
• каждому, кто хочется больше двигаться и хорошо выглядеть, но не знает, с чего начать
Противопоказания:
• беременность
• психические заболевания
• острая фаза заболеваний внутренних органов, ССС, ОДА и т.д.
• перенесенные операции и травмы менее 6 месяцев
Пакет Потоковое курирование
https://smartbody.taplink.ws/