Майстер-клас з практиками на опрацювання всього тіла:
Суглобів, фасції, з акцентом на найпроблемніші області, які змушують сучасної людини, (вже не прямоходячого, а сутулого і місцями вельми криво сидить) страждати щоденними болями напругами, в шиї, попереку, та й в цілому у всій спині, а також головними болями і іншими наслідками порушення постави.
Ми попрацюємо над тілом, звільнимо його від напруг і після цього виконаємо цікаву глибоку медитативну техніку, спрямовану на усвідомлення тіла, дихання і свого стану.
В ході практики вашу увагу весь час буде утримуватися на лінії спини, що допоможе усвідомити її найменші, непотрібні, зайві і нефункціональні напруги.
На майстер-класі вам знадобиться масло перцевої м'яти.
Для практики не знадобиться жодне обладнання, навіть йога килимок.
https://privatelink.de/?https://amburg.org/practices/mk/aroma/buy