Бывают дни, когда вам кажется, что вы никогда не сможете выполнить все, что от вас требуется, — как бы долго и усердно вы ни работали. Ваше расписание перегружено, кто-то постоянно чего-то от вас требует в срочном порядке, коллеги дергают и отвлекают — неудивительно, что вы ощущаете переутомление и выгорание на работе. Можно ли изменить этот темп в свою пользу? В данной книге собраны самые свежие и интересные идеи на тему повышения продуктивности от лучших специалистов в этой области.Вы узнаете, как научиться управлять своими задачами и вниманием. С помощью небольших, но целенаправленных изменений вы сможете управлять вашей концентрацией: оградить себя от всего, что вам мешает, и спланировать ваши дни и недели так, чтобы у вас было время как на сосредоточенную работу, так и на восстанавливающие силы перерывы.
И в офисе, и на удаленной работе эта книга поможет вам:
- определять наиболее значимые задачи;
- вырабатывать силу воли и развивать осознанность;
- находить время на отдых;
- добиваться успехов в том, что наиболее важно;
- не портить отпуск дополнительной работой до и после;
- восстанавливать силы с помощью осмысленных перерывов;
- устанавливать рамки для назойливых коллег.
https://privatelink.de/?https://www.alpinabook.ru/catalog/book-615082/