опис
Нова, унікальна гімнастика, розроблена за методикою А. Ю. Шішоніна, виконана провідними інструктарами клініки доктора Шішоніна. Повний курс гімнастики, що складається з 12 занять, доповнений лекціями лікарів: Огурцов є. Ю., Зміївської П. в.
Комплекс вправ заснований на тому, що нерідко наслідками проблем з шиєю можуть бути хронічні головні болі, гіпертонія та інші захворювання.
Для запобігання розвитку хронічних захворювань, викликаних проблемами в шийному відділі, необхідно зміцнити м'язи, це допоможе усунути нестабільність шийних хребців, які є першопричиною багатьох нездужань.
Регулярні вправи позитивно позначаться: на поставі, зовнішньому вигляді шиї, на самопочутті, продуктивності і якості сну.
Метою цього комплексу гімнастики є зміцнення м'язів і поліпшення кровопостачання в шиї, без силових навантажень на травмовані диски і хребці.
Завдання даної методики:
Нова, унікальна гімнастика, розроблена за методикою А. Ю. Шішоніна, виконана провідними інструктарами клініки доктора Шішоніна. Повний курс гімнастики, що складається з 12 занять, доповнений лекціями лікарів: Огурцов є. Ю., Зміївської П. в.
Комплекс вправ заснований на тому, що нерідко наслідками проблем з шиєю можуть бути хронічні головні болі, гіпертонія та інші захворювання.
Для запобігання розвитку хронічних захворювань, викликаних проблемами в шийному відділі, необхідно зміцнити м'язи, це допоможе усунути нестабільність шийних хребців, які є першопричиною багатьох нездужань.
Регулярні вправи позитивно позначаться: на поставі, зовнішньому вигляді шиї, на самопочутті, продуктивності і якості сну.
Метою цього комплексу гімнастики є зміцнення м'язів і поліпшення кровопостачання в шиї, без силових навантажень на травмовані диски і хребці.
Завдання даної методики:
- своєчасно усунути стиснення шийних артерій і вен.
- стримувати кров'яний тиск в межах норми без вживання спеціальних препаратів.
- включення в роботу м'язів шийного і грудного відділу
- надати м'язовому волокну велику еластичність.
- покращує кровопостачання міжхребцевих дисків, нервових корінців, що виходять з хребта.
- спрямована на відновлення природної циркуляції крові.
https://shishonin-shop.ru/catalog/fleshki/298/?RID=d5ffa529c29700113976eefdb4cdc883c1bc4b06