фізична активність підтримує форму і здоров'я в будь-якому віці, а також збільшує тривалість життя. Починаючи з 50 років настійно рекомендується займатися фізичними вправами кожен день, навіть якщо ви ніколи не були досвідченим спортсменом. Спорт не тільки підвищує моральний дух, але і знижує кров'яний тиск, запобігає остеопороз, підтримує роботу серця. Для кожної вправи ви знайдете точні інструкції: покрокові ілюстрації допоможуть вам у вивченні техніки, розробленої з повагою до тіла і його анатомії.
Увага!інформація, що міститься в книзі, не може служити заміною консультації лікаря. Перед здійсненням будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з фахівцем.
обсяг: 194 стор.
Формат: PDF
Посилання
Увага!інформація, що міститься в книзі, не може служити заміною консультації лікаря. Перед здійсненням будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з фахівцем.
обсяг: 194 стор.
Формат: PDF
Посилання
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/raznoe/gimnastika-protiv-stareniya-43158341/