це стара історія
Можливо, вас трохи втішить, що це доводить – ви людина, а не супергерой. Всі ми думаємо, що на цей раз, ми все зробимо правильно. Ми знаходимо ідеально підходящу дієту. Позбавляємося від усього, що тепер під забороною. Вибираємо день, щоб почати і пускаємося в дорогу, повні надій і ентузіазму.
Цілком можливо, що спочатку все піде як треба. Це завжди так з чимось новим. Крім того, є ще це прекрасне почуття, коли ми стаємо на ваги і помічаємо, що скинули першу пару кілограмів. У цей момент не хочеться думати, що настануть дні, коли стрілки на вагах будуть залишатися в тому ж положенні або навіть – не дай Бог – знову покажуть, більшу вагу. І, коли ми вимушено про це згадуємо, ентузіазм гасне. Ідея кинути здається такою привабливою. Кинути до наступного разу.
Як вибратися з цього кола?
психологічні механізми мотивації до схуднення
Вище я сказав, що ми люди. У цьому-то і проблема. Якщо постійно пам'ятати, що Ви звичайна людина, а не супергерой, і працювати зі звичайною людською психологією, ви зможете непогано допомогти собі скинути вагу.
Вам потрібно зрозуміти вплив, який підсвідомість надає на ваші повсякденні рішення-включаючи рішення, що саме є. Йдеться про такі рішення, які, здається, приймаються самі собою, про які вам не доводиться якось спеціально думати.
Такі рішення ґрунтуються на підсвідомих моделях, свого роду зразках поведінки на кожен випадок, прописаних у вашій підсвідомості. У всіх вони є. Вони формуються з досвідом, і ми навіть не усвідомлюємо, що це відбувається. Також, крім нашої волі, вони керують нашими діями. На щастя, цілком можливо змінити стару схему, яка більше не працює.
Найкраще зробити це за допомогою гіпнозу!
Як гіпноз може підтримувати мотивацію схуднути?
Аудіозапис гіпнозу" мотивація до втрати ваги " розроблена психологами, які добре розбираються в механізмах психологічних процесів заважають вам досягати своїх цілей, і знають, як це змінити.