Глобальный курс: Лицо. Осанка. Таз [Инна Алферова]
Глобальный курс: Лицо . Осанка. Таз
Хотели бы вы:
- выглядеть моложе
- иметь раскрытый взгляд
- иметь красивую осанку
- любоваться собой в зеркало
- избавиться от морщин
- раскрыть лицо и глаза
- вернуть объём лицу
Чему Вы научитесь
- упражнениям для лица, шеи, диафрагмы , тела, таза
- работать с мышцами лица
- влиять на морщины и обвисания, дряблость
- сохранять молодость
- возвращать тугор тканям
- ответы на ваши вопросы по упражнениям /гимнастике
- профессиональную поддержку
- набор упражнений , методику занятий, план работы
- красивую осанку, выравненние положения таза,
- удлинённую шею
- раскрытое, сияющее лицо, разлаженные морщины
- подтянутость, легкость в походке, отсутствие болей в шее и спине,
- улучшение кровообращения, циркуляции лимфы, движения диафрагмы, плоский живот и подтянутые ягодницы, отсутствие гиперлордоза,
- блеск в глазах , снятие внутренних зажимов и ...
- правильно работать с костями черепа , учитывать их ритм.
1 этап: тестирование, анализ , выявление проблемных зон лица , тела
2 этап: план работы с видеоуроками
3 этап: анализ результатов
уроки в записи
Примерный список упражнений
- для четкого контура
- от носогубных складок , от брылей
- от провисших щёк , впалых щёк
- от нависшего века
- от морщин на лбу, между бровями и переносице
- от колец на шее
- интероральные /буккальные техники
- от морщин на подбородке , от морщин на губах
- от гусиных лапок
- для апоневроза,
- для костей черепа (металический шов, лобная кость), - для фасций
- на раскрытие глаз
- от отеков глаз и мешков под глазами
- от морщин вокруг глазах
- для осанки
- для диафрагмы
- для грудного отдела
- для шеи- делаем шею тонкой , длинной, с хорошим тугором тканей
- для таза, от асимметрий, от гиперлордоз
- от фартуков над швами от операций
- для плоского живота и подтянутых ягодиц
- для устранения холки и диастаза после родов
- вернуть тугор животу после родов
- стройность тела и грация
- тонкая талия
- плоский живот
- устаняем круги на талии , складки на спине
Методика работы на Базовом курсе
1
Работа над лицом начинается с гимнастики для шеи, тела и тазовой области через систему раскруток фасциально-мышечных взаимосвязей
2
Через работу с фасциально-мышечным балансом убираются все тяги, что тянут лицо вниз (птоз тканей), формируют провисания под шеей, затягивают вглубь глаза и центр лица
3
Гимнастика для костей черепа (верхняя челюсть и метапический шов, лобная кость, центр лица)убирает нависание лба, раскрывает взгляд , раскрывает лицо
https://www.facevitonica.com/coursesТариф Стандарт 4500 р.
Предыдущая складчина: