на марафоні Ви отримаєте відповіді на питання:
Що відбувається з вагою? Чому на животі і талії "пливе" фігура?
13 червня. понеділок. День 1. Зайва вага і клімакс
Що відбувається з вагою? Чому на животі і талії "пливе" фігура?
- змінюється метаболізм
- жир починає відкладатися за"новими правилами"
- страждають не тільки суглоби, під ударом судини і внутрішні органи
- жодна дієта в зрілому віці не дає довгострокового ефекту
- всі скинуті кілограми повертаються
- заняття фізкультурою не допомагають перемогти зайву вагу
- не можна залишати колишній раціон-обмін речовин змінюється
- організм потрібно підтримати вітамінами і і мінералами
- важливо визначити подальшу терапію
13 червня. понеділок. День 1. Зайва вага і клімакс
- чому з віком з'являються "зайві" кілограми, незважаючи на всі зусилля схуднути
- чим небезпечні дієти для жінок 45+. Розбираємо на практиці
- У чому головні" пастки " вікового набору ваги, як їх уникнути
- 5 помилок в харчуванні, які здійснюють 90% жінок
- головна небезпека набору ваги після 45 років
- Як вибрати джерела білка. Універсальне правило при поході в магазин
- Які джерела жирів повинні бути на вашій кухні, щоб підтримати гормональне здоров'я
- Як надходити з вуглеводами. Вчимося вибирати правильні продукти
- чому добре виглядають і відмінно себе почувають в 45, 55, 65 років тільки 1% жінок
- 4 напрямки дій, які упускають ті, хто намагається привести фігуру в порядок в дорослому віці
- Алгоритм підбору БАДів і терапії
- ранній доступ до програми харчування для жінок 45 +
- маркетингові обмани нутриціології-як не стати жертвою
- Які рекомендації фахівців з харчування не можна слухати
- "Шкідливі" поради про воду," молочку " і глютен
- Тест" бабуся " - визначаємо з одного погляду шкідливі продукти
- відповіді на запитання
- розумієте причини, що провокують набір "вікового" ваги,
- знаєте, що потрібно змінити в харчуванні, щоб їжа підтримувала ваше здоров'я і зберігала молодість.
- прибрали з раціону шкідливі продукти,
- забезпечили себе необхідними і правильними джерелами білка
- додали в раціон корисні жири в правильному (!) співвідношенні
- позбулися фобії вуглеводів
- без праці вибираєте правильні і корисні продукти
- Гайд "харчування та добавки для краси"
https://privatelink.de/?https://stopklimaks.online/marafon_13_06